¿Cómo ayuda a nuestra belleza?

Durante un ciclo normal de sueño, esto es, durmiendo las horas que necesitamos, las células de nuestra piel se renovarán y las toxinas se eliminarán de nuestro organismo. Se podría decir que durante el descanso se produce la regulación de la síntesis de colágeno, el componente que proporciona firmeza y densidad a nuestra piel. Todo este proceso de regeneración cutáneo se verá interrumpido cada vez que reduzcamos las horas de sueño.
Cuando descansamos correctamente, una de las primeras tareas que hace nuestro organismo es respirar más despacio y en profundidad oxigenando las células en profundidaz, esto nos ayudará a tener una piel más descansada y joven.
Durante nuestras horas de sueño, la producción de colágeno se dispara de forma notable, algo fundamental que contribuirá a la mejora de nuestra salud y belleza cutánea, asi como a combatir los efectos de los radicales libres y rectificar los posibles daños celulares.